健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鲈鱼1条相克食物 | 柠檬1个相克食物 |
姜1块相克食物 | 小辣椒1个 |
蒸鱼豉油适量 | 花生油适量 |
清蒸柠檬鲈鱼的做法
1.准备柠檬和鲈鱼把柠檬和鲈鱼清洗干净
2.鲈鱼头切断备用、然后鲈鱼两边隔两厘米切块不要把鱼肚腩全部切断,
3.柠檬切片摆盘然后把切好的鲈鱼摆盘
4.摆盘好后生姜切片辣椒切圈放入鲈鱼片的每一片
5.锅中加入水煮开放入鲈鱼蒸至八分钟即可
6.蒸好后倒入蒸鱼豉油、锅中放入适量油烧热淋入蒸好的鲈鱼上即可
7.成品