欢迎您到 IT09数码网首页!
您当前的位置:it09数码网资讯正文

清蒸柠檬鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:12:05  阅读:200 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼1条相克食物柠檬1个相克食物
1块相克食物 小辣椒1个
蒸鱼豉油适量花生油适量

清蒸柠檬鲈鱼的做法

  • 1.准备柠檬和鲈鱼把柠檬和鲈鱼清洗干净

  • 2.鲈鱼头切断备用、然后鲈鱼两边隔两厘米切块不要把鱼肚腩全部切断,

  • 3.柠檬切片摆盘然后把切好的鲈鱼摆盘

  • 4.摆盘好后生姜切片辣椒切圈放入鲈鱼片的每一片

  • 5.锅中加入水煮开放入鲈鱼蒸至八分钟即可

  • 6.蒸好后倒入蒸鱼豉油、锅中放入适量油烧热淋入蒸好的鲈鱼上即可

  • 7.成品

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!