健康功效
醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀
食材用料
黄花鱼1条 | 黄豆酱1勺 |
葱姜蒜适量 | 花椒大料适量 |
桂皮1块 | 小红椒3个 |
生抽适量 | 糖适量相克食物 |
醋适量相克食物 | 料酒适量 |
盐少许 | 鸡精适量 |
焖黄花鱼的做法
1.准备黄花鱼,清洗干净沥干水分。
2.准备调味料
3.准备黄豆酱
4.黄花鱼上切几刀,容易入味。
5.锅中烧油下入黄花鱼煎制
6.两面煎制金黄
7.盛出备用
8.锅中烧油下入葱姜蒜,花椒大料爆香。
9.放入黄豆酱翻炒,加入剩余调味料,加适量水焖制。
10.中间晃动锅,以免糊锅。
11.加盖焖
12.汤汁少许时加入盐,鸡精即可。
13.小心装盘,焖的时间长了,有点不整装了。
14.很好吃