健康功效
扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 扇贝适量相克食物 | 粉丝适量相克食物 |
| 大蒜适量相克食物 | 红椒适量 |
| 蒸鱼豉油适量 | 食用油适量 |
| 蒸鱼豉油适量 | 盐，味精适量 |
银丝扇贝的做法
1.扇贝掰开取肉，将肉与扇贝壳洗净，
2.蒜切沫，加入盐味精，红椒切米粒，粉丝泡开后切短，
3.将粉丝放于贝壳上垫底，将肉放在粉丝上，肉上撒上蒜沫，蒜末上撒少许红椒粒 。
4.将扇贝放入蒸笼内蒸4～5分钟，抬出炝油(少量)，在贝壳边撒上适量蒸鱼豉油
便可食用
银丝扇贝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 04:22:59 阅读：6536
来源：本站原创 作者：杨佑宁 上一篇：致命名单分集剧情详细
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