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自制酸豆角炒肉末――JIARU的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:06:09  阅读:5331 来源:本站原创 作者:周汤豪

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花生油适量 生抽酱油一小勺
蒜头适量相克食物 酸豆角一小把
蚝油一小勺 瘦肉适量
鸡粉一小勺 小红椒适量

自制酸豆角炒肉末――JIARU 的做法

  • 1.先把酸豆角拿出来清洗一下,顺便把小红椒,大蒜剥皮洗了掉一下水!

  • 2.将洗好的酸豆角~小红椒,切小段,蒜头拍碎即可!猪肉剁碎成肉末,加点生粉酱油腌制一下肉末!

  • 3.锅里开大火烧热转中火,加入花生油,放肉末下去炒两三分钟左右,装盘待用,锅里再放花生油,放入豆角炒至五分钟左右,将炒好的肉末放入一起炒,这时顺便加入酱油~蚝油~鸡粉一小勺,炒至两三分钟即可装盘!

  • 4.成品,这样就可以开吃了!

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