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粉丝炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:52:21  阅读:4775 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

粉丝适量相克食物鸡蛋2颗相克食物
青红椒2个3g相克食物
酱油1g2g

粉丝炒鸡蛋的做法

  • 1.粉丝泡软

  • 2.鸡蛋打碎搅拌均匀

  • 3.葱青红椒切段

  • 4.油热煎鸡蛋饼

  • 5.煎成7分熟出锅

  • 6.油热下葱段 粉丝小炒

  • 7.放入青红椒翻炒

  • 8.倒入炒好的鸡蛋,加入酱油,盐,炒拌均匀即可

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