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洋葱炒香肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:35:31  阅读:5637 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱1个相克食物香肠60克相克食物
3个相克食物 小米辣4个
青椒2个相克食物适量
适量 鸡精适量
生抽适量

洋葱炒香肠的做法

  • 1.洋葱洗净后切大片。

  • 2.香肠放入锅内蒸熟,然后切片。

  • 3.蒜切末,小米椒切小丁,青椒切方片。

  • 4.热油锅,倒入蒜和小米椒,小火煸香。

  • 5.将洋葱和青椒,一起倒入锅中,大火快速翻炒。

  • 6.翻炒至洋葱七八分熟,调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀。

  • 7.倒入香肠片,翻炒均匀即可关火。

  • 8.盛出装盘。

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