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石斑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:34:47  阅读:1188 来源:本站原创 作者:于小彤

健康功效

竹笋:和胃、利水、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

石斑鱼1条竹笋100g相克食物
1根相克食物1小块相克食物
适量料酒适量

石斑鱼汤的做法

  • 1.准备好食材:石斑鱼,竹笋,葱、姜。

  • 2.鱼洗净,双面划刀,加点白酒,再撒上少许盐,腌半小时就可。

  • 3.竹笋去皮切片,葱切花。

  • 4.锅置火上加热倒入油,放入腌制好的鱼。

  • 5.煎至两面金黄。

  • 6.加入少许盐和适量料酒,再加适量的开水。

  • 7.烧制汤浓白时,放入竹笋再烧滚3分钟、装盘撒葱花即可。

  • 8.盛一碗来看看,这汤还是很浓的,汤的颜色偶是满意滴。喝一口,汤的味很正。

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