健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 藕一节相克食物 | 瘦肉适量 |
| 蒜一粒相克食物 | 辣椒一个相克食物 |
| 油少量 | 盐一勺 |
| 味极鲜酱油适量 | 鸡精半勺 |
肉炒藕的做法
1.准备好所有的材料
2.将蒜切末，辣椒切片，藕切片，瘦肉切薄片
3.锅中加油放入蒜，辣椒煸香后加入瘦肉片，炒至发白
4.当然藕片并加入盐
5.加入适量的味极鲜酱油和水大火煮开后转小火煮20分钟左右
6.最后加入鸡精即可出锅
7.成品图！
肉炒藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 10:47:43 阅读：5220
来源：本站原创 作者：曹颖 上一篇：蚝油娃娃菜的做法和食
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