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#乐享陶瓷#糖醋鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:52:27  阅读:4165 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:活血化瘀

食材用料

草鱼一小半只相克食物料酒一小勺
淀粉一大勺 番茄沙司(番茄酱更好2勺
适量白醋一勺相克食物
清水100ml白糖一勺相克食物

#乐享陶瓷#糖醋鱼块的做法

  • 1.草鱼加料酒,淀粉,盐抓匀腌制10分钟

  • 2.不粘锅倒油7成热,稍微比平时做菜多放点,把鱼放入,小火煎两面金黄

  • 3.番茄沙司加清水,醋,糖,盐,淀粉搅拌成汁水

  • 4.锅里放一点油,做好的汁水倒入开中火烧制冒大泡泡

  • 5.将糖醋汁淋在鱼块上,摆上香菜或者芝麻

  • 6.将糖醋汁淋在鱼块上,摆上香菜或者芝麻

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