健康功效
海参：补肾、止血、润燥
食材用料
| 海参150克相克食物 | 瘦肉100 |
| 香菇2个相克食物 | 红萝卜30克 |
| 干贝5克相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 葱若干相克食物 | |
海参瘦肉粥的做法
1.泡发海参，泡发了四天的海参
2.把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。
3.先把海参用稀粥煮，
4.再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加进去，边煮边搅拌，煮开后小火再煮10分钟就可以
海参瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 01:34:54 阅读：9411
来源：本站原创 作者：罗志祥 上一篇：咸鱼炒毛豆的做法和食
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