健康功效
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:活血化瘀
食材用料
猪里脊肉200克相克食物 | 玉米淀粉(生粉)50克左右 |
盐少许 | 胡椒粉少许 |
鸡蛋清1个 | 油少许 |
料酒几滴 | 番茄酱3汤匙相克食物 |
生粉1/2汤匙 | 白糖1/2汤匙相克食物 |
陈醋1汤匙 | 清水1.5汤匙 |
糖醋里脊肉的做法
1.猪里脊肉先片成薄片,再切成细条;
2.猪里脊肉用一点盐,几滴料酒,少量胡椒粉,少量油拌匀,腌15分钟;(还要记得加入1个蛋清来拌匀)
3.用3汤匙,1/2汤匙生粉,1/2汤匙白糖,1汤匙陈醋,1.5汤匙清水兑成酱汁;
4.在腌好的猪里脊肉里,加入50克左右的玉米淀粉(生粉);
5.用手抓匀,让每一条里脊肉都充分裹上生粉;
6.锅里的油加热到120度左右放肉,可以先把一条肉放进锅里,肉可以马上浮起,那就表示油温够热了;
7.下锅时,注意把肉一条条分开下,不然会全部粘在一起的,一直保持大火,把肉炸至金黄,就可以捞起沥干油;
8.小锅里的油倒出,剩下一点在锅里,倒入兑好的酱汁小火煮开;
9.酱汁煮开后关火,把放凉的里脊肉倒进去,翻拌均匀,让每条里脊肉都裹上酱汁;
10.装碟后,撒上葱花上桌开吃;
11.来,看看特写。