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鹅蛋煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:07:45  阅读:4977 来源:本站原创 作者:宋丹丹

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜1把相克食物鹅蛋2个
泡发香菇适量 泡发木耳适量
面粉200克 姜末10克
适量料酒2-3滴
食用油或香油(拌馅)适量胡椒粉少许
五香粉少许 酵母5克
5克相克食物 泡打粉1克
食用碱水少于一克 花生油(炒蛋)少许

鹅蛋煎包的做法

  • 1.鹅蛋磕入碗中,香菇,木耳提前泡发,韭菜洗净备用

  • 2.备齐调味料

  • 3.把洗净韭菜,香菇和木耳切碎

  • 4.鹅蛋滴入2-3滴料酒打散去腥

  • 5.平底锅倒入少许花生油,油热倒入鹅蛋炒熟划成小碎块备用

  • 6.鹅蛋碎放入盆中加入姜末,五香粉和盐拌匀

  • 7.然后放入香菇和木耳拌匀

  • 8.在放入韭菜,加入适量香油拌匀备用

  • 9.面粉加入酵母,糖,泡打粉用温水和成软一些面团,盖上保鲜袋室温发酵二倍大,发酵好面蜂窝很多

  • 10.在手指戳坑处,填满食用碱水揉匀,中和发酵过程面肥的酸味

  • 11.在添加少许干面粉揉匀

  • 12.揪岀数个面挤

  • 13.用擀面杖擀成皮,包入馅儿料

  • 14.捏岀包子形状

  • 15.全部包完饧几分钟

  • 16.然后放入预热平底锅抹薄薄一层油,盖上盖小火煎15-20分钟

  • 17.7-8分钟左右底部结伽,打开盖迅速加入15亳升左右清水马上盖上,至煎熟关火焖5分钟,在打开盖拿出包子享用了

  • 18.看。。薄皮大馅,底部焦黄香香滴

  • 19.鹅蛋煎包成品图

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