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鳗鱼黄豆小瓜炖排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 16:46:16  阅读:6085 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨500相克食物 鳗鱼干适量
小瓜1个 泡发的黄豆适重
适量相克食物胡椒粉适量
适量胡萝卜少许(装饰作用)相克食物
1根相克食物

鳗鱼黄豆小瓜炖排骨汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.把排骨焯水,除血末。

  • 3.焯完水的排骨,放入电压力锅,加入姜片、葱结、黄豆、鳗鱼干,再加清水(视个人喜欢程度加),煮40分钟。

  • 4.煮好的汤倒入砂锅内,放入小瓜和胡萝卜。

  • 5.等小瓜和胡萝卜煮熟软后,加入盐和胡椒粉调味即可。

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