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酸甜山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:31:24  阅读:4815 来源:本站原创 作者:闰妮

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

铁棍山药适量相克食物番茄酱适量相克食物

酸甜山药的做法

  • 1.山药放蒸锅里蒸熟

  • 2.扒皮待用

  • 3.番茄酱加入适量白糖

  • 4.加适量清水搅拌均匀

  • 5.锅中放油,倒入料汁

  • 6.煮至粘稠放入山药,别每根山药都裹上料汁

  • 7.收好汤汁,盛盘

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