健康功效
茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
皮蛋2个相克食物 | 茄子2根相克食物 |
青椒半个相克食物 | 红椒半个 |
蒜瓣3个 | 花椒少许 |
生抽2勺 | 老抽2勺 |
盐少许 | 糖少许相克食物 |
烧椒皮蛋茄条的做法
1.准备好食材;
2.将皮蛋放在锅里煮十分钟;
3.煮好的皮蛋过冷水,以免拨蛋壳烫手,煮好后的皮蛋蛋白和蛋黄都完好,切的时候不会分开;
4.将红椒,青椒切条状;
5.将花椒在锅内炒香;
6.用擀面棍把炒好的花椒碾碎;
7.开始配作料汁,蒜瓣剁成蒜末,2勺生抽,2勺老抽,1勺辣椒油,盐,白糖;
8.将茄子切成茄条后,立即用生粉拌匀,以免茄条发黑
9.锅中加色拉油,油温七成热放入茄条过油炸熟,茄子茄条后很容易熟;
10.先将茄条放入碗里,再放入切好的皮蛋,最后将调好的作料汁倒入碗内,上面加入花椒碎,白芝麻,或者花生碎;
11.最后锅底将油烧热浇在摆好的皮蛋茄条上;
12.再来一张成品图