健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面粉 | 五花肉 |
白菜相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
葱相克食物 | 姜相克食物 |
酱油 | 菜籽油 |
芝麻油 | 味精相克食物 |
鸡蛋锅贴的做法
1.先把肉洗净,剁成碎末。
2.肉馅中放入酱油、盐拌匀,葱、姜切碎,放入肉馅中。
3.拌匀备用。
4.包菜洗净,放到热水中淖一下。
5.捞出来过一下凉水。
6.剁成碎末,放入肉馅中,放入味精、香油调匀。
7.面粉中加热水制成烫面,和匀揉透。
8.做成比水饺大点的剂子,按扁。
9.擀成中间稍厚的薄皮。
10.每张面皮包入馅料20克。
11.从右向左慢慢捏上均匀的摺子。
12.一个饺子就包好了。
13.包好的蒸饺。
14.上笼用旺火蒸5分钟左右取出。
15.晾凉即成锅贴饺半成品。
16.锅置中火上,放入菜籽油10克烧热,将饺子排成葵花形状。煎至饺子底面硬时,端起锅晃动,使饺子离锅能活动,用筷子把饺子轻轻拨动一下,不使粘结。
17.鸡蛋磕到碗里搅匀。
18.从锅周围淋入锅中(平均每8个饺子用1个鸡蛋),待蛋浆凝固时,再端起锅晃动,使蛋饺全部离锅。
19.并翻个身。
20.再稍煎片刻。
21.出锅装盘,即可享用。