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酸辣土豆丝儿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:58:03  阅读:7684 来源:本站原创 作者:容祖儿

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个(300g左右)相克食物大蒜三颗相克食物
两颗相克食物干辣椒三个相克食物
红辣椒一个30g
4g 五香粉2g
香醋10g相克食物 鸡粉2g

酸辣土豆丝儿的做法

  • 1.准备好原材料 土豆选用市场上常见的圆土豆即可 (土豆要选用无芽 表面无发青 发青和发芽的土豆含毒素 不可食用)

  • 2.香葱切段 大蒜切片 红辣椒和干辣椒切丝 土豆切丝 越细越好 冷水冲洗掉淀粉 放冷水中浸泡五分钟 捞出沥干水份备用

  • 3.锅中放油 油烧至七成热依次放入蒜片 葱段 干辣椒炒出香味

  • 4.放入红辣椒和土豆丝翻炒均匀 调入盐 和五香粉快速翻炒一分钟 烹入香醋 继续大火快速翻炒两分钟(全程猛火 过程动作一定要快 )

  • 5.烹入鸡粉翻炒均匀出锅

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