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煎焖带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:49:48  阅读:39 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

带鱼适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
适量相克食物适量
适量相克食物 老抽适量

煎焖带鱼的做法

  • 1.将带鱼宰杀,用盐,料酒,葱,姜腌制。(葱和姜切片)

  • 2.把带鱼在锅中煎制两面金黄。

  • 3.然后放入葱,姜,加水加糖,加醋,加老抽焖制软烂即可。

  • 4.出锅装盘即可。

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