健康功效
芋头：补虚、健脾、解毒
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 芋头400克相克食物 | 排骨500克相克食物 |
| 豆豉适量相克食物 | 蒜米适量 |
| 盐适量 | 葱花适量 |
| 生抽适量 | 剁椒酱适量 |
| 玉米油适量 | |
蒸芋头的做法
1.准备食材
2.调味料
3.芋头剥皮泡水二十分钟
4.洗好豆豉 切碎蒜米备用
5.热锅下油爆香蒜蓉 豆豉 加盐
6.码好盘 芋头放下面 上面是排骨
7.炒好调味料撒在排骨上
8.加入生抽就可以上锅蒸了 中火蒸四十分钟
9.加入剁椒再蒸十分钟即可
10.撒上葱花 享用吧
11.成品图
蒸芋头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:40:35 阅读：279
来源：本站原创 作者：刘若英 上一篇：梅渍圣女果的做法和食
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