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绿豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:21:27  阅读:1358 来源:本站原创 作者:周海媚

食材用料

去皮绿豆200克面粉300克
食用玉米油适量 绵白糖适量
纯牛一勺 练奶一勺

绿豆饼的做法

  • 1.去皮绿豆用清水浸泡一夜(至少4个小时)我是前一夜泡发的

  • 2.泡好后隔水蒸大火蒸上二十五分钟左右,用电压力锅蒸也可以

  • 3.蒸好的绿豆加上绵白糖,喜甜的多加些,再加一勺练奶,然后用勺子把绿豆压成泥,太干加一小勺牛奶。

  • 4.准备300克面粉,我用的是高筋面粉,加适量的糖粉拌匀

  • 5.用80度左右烫水浇入面粉里,用筷子快速拌成絮壮

  • 6.再用手揉搓面粉,揉光滑,揉软,再倒入一勺玉米油,也就食用油,再揉搓至面粉光滑

  • 7.面粉团揉搓好后,用保鲜膜盖住醒上半小时,醒粉。醒完后然后分成大小一样的剂子!(不醒粉也可以的,烙出饼脆,硬一些)

  • 8.剂子用手压成包子大小皮,用面杖擀成薄皮也行

  • 9.用勺子舀一勺绿豆泥放入面皮中,包成包子样子

  • 10.做好包子样的绿豆包子,用手压成圆形饼

  • 11.再架平底锅刷入一层油,烧热

  • 12.放入做好的饼,表面也刷上一层薄薄的油

  • 13.小火慢慢煎,煎至两面金黄,中间煎时会胀气发很大!

  • 14.两面都煎黄金色,表面脆脆的,表示已经熟了

  • 15.烙好后用装盘,吸油面纸吸干表面油

  • 16.很香很糯的满满绿豆香味扑面而来,脆香甜,不比卖的差

  • 17.成品图

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