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山药鸽子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 02:25:48  阅读:3367 来源:本站原创 作者:张含韵

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

生姜片少许 鸽子一只
葱段少许山药400克相克食物
少许枸杞少许相克食物
木耳适量相克食物

山药鸽子汤的做法

  • 1.如图所示:将鸽子洗净

  • 2.如图所示:切成几个大块

  • 3.如图所示:鸽子放入汤锅里加适量的水,加入生姜片和葱段

  • 4.如图所示:大火煮开,用汤勺撇去上面的沫子,继续煮一会儿

  • 5.如图所示:转小火炖四十分钟__一小时。

  • 6.如图所示:把泡好的木耳去蒂洗净

  • 7.如图所示:山药去皮洗净,切滚刀块

  • 8.如图所示:开大火加入山药,煮5_10分钟。

  • 9.如图所示:再加入木耳一起煮几分钟

  • 10.如图所示:最后加入适量的枸杞略微煮上一会儿,再加入少许盐调味。即可关火。

  • 11.如图所示:美味可口有营养的鸽子汤成品图!

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