健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
生姜片少许 | 鸽子一只 |
葱段少许 | 山药400克相克食物 |
盐少许 | 枸杞少许相克食物 |
木耳适量相克食物 |
山药鸽子汤的做法
1.如图所示:将鸽子洗净
2.如图所示:切成几个大块
3.如图所示:鸽子放入汤锅里加适量的水,加入生姜片和葱段
4.如图所示:大火煮开,用汤勺撇去上面的沫子,继续煮一会儿
5.如图所示:转小火炖四十分钟__一小时。
6.如图所示:把泡好的木耳去蒂洗净
7.如图所示:山药去皮洗净,切滚刀块
8.如图所示:开大火加入山药,煮5_10分钟。
9.如图所示:再加入木耳一起煮几分钟
10.如图所示:最后加入适量的枸杞略微煮上一会儿,再加入少许盐调味。即可关火。
11.如图所示:美味可口有营养的鸽子汤成品图!