健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
干黄豆3把 | 青椒半个相克食物 |
红椒半个 | 蒜头2粒相克食物 |
色拉油1勺 | 生抽1大勺 |
醋少许相克食物 | 糖少许相克食物 |
花椒油1茶匙 | 辣椒油1小勺 |
黑芝麻油少许 |
凉拌黄豆的做法
1.黄豆提前泡发。
2.锅中加入足量的清水,将黄豆煮熟后,过凉水并控干水分备用。
3.青红椒蒜头切小丁。
4.将青红椒蒜丁放入一个耐热的碗中,加热一勺色拉油。
5.将热油倒在大碗中,激发出蒜的香味。
6.将黄豆放入料理盆中,并倒入青红椒蒜头以及油。
7.加入生抽,糖,黑芝麻油,花椒油,辣椒油,醋,搅拌均匀。没有放盐,生抽的量要加大。
8.装盘。