健康功效
扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
扇贝100g相克食物 | 粉丝250g相克食物 |
油适量 | 老抽适量 |
生抽适量 | 白开水适量 |
扇贝柱粉丝的做法
1.扇贝化冻,洗干净,沥干水分。备用
2.大蒜弄成蒜蓉,备用
3.粉丝用水泡开,备用。
4.开火,热锅下油。放蒜蓉煸炒。
5.等蒜蓉煸炒至香味出来之后,放入扇贝柱
6.扇贝柱炒到7,8分熟撩起,待用。
7.锅内再放点油,准备炒粉丝用。
8.粉丝下锅。不断翻炒,以免粘底。
9.翻炒的同时,放生抽老抽。
10.粉丝炒到烂,酥。接着放入扇贝柱一起煸炒。
11.煸炒至粉丝软酥,扇贝柱全熟,出锅即可。