健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 水与鸡蛋同等量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
炖蛋的做法
1.把鸡蛋打碗里
2.准备与鸡蛋同等量的水
3.把鸡蛋和水加在一起 加盐
4.加味精
5.打散（没有打蛋器 可用3根快子分开 打鸡蛋）
6.打蛋前可以先把锅里加水烧开
7.把打好的蛋液 用器皿装好 放入锅中 改小火 炖7-8分钟即可
8.成了
炖蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:13:33 阅读：5342
来源：本站原创 作者：李欣汝 上一篇：无油版茄子的做法和食
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