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肉丝面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:17:03  阅读:3782 来源:本站原创 作者:陈紫函

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面条750克花生油25克
40克相克食物 生抽20克
适量相克食物黄瓜1根相克食物
西红柿1个相克食物 孜然粒1搓

肉丝面的做法

  • 1.准备好食材,西红柿切小块,肉切丝(淀粉抓一下),葱切花儿,黄瓜切丝

  • 2.锅内放油,倒入肉丝,肉丝无红色后放入葱花,倒醋(保持肉丝滑嫩),倒生抽,再放西红柿,至西红柿炒出沙,放盐和孜然,然后盛出备用

  • 3.不用刷锅,直接倒入开水(省时),锅底冒小泡泡时打入鸡蛋,鸡蛋成型后水翻滚时放入面条

  • 4.开锅打入散鸡蛋一枚

  • 5.面8分熟时,倒入肉丝卤,继续煮

  • 6.面条熟后放入黄瓜丝,爱吃香菜的话放两根香菜更美味,淋少许香油

  • 7.关火出锅,盛在大号打蛋盆里了

  • 8.盛一碗,开动吧

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