健康功效
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 平菇适量相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 红椒半个 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
炒蘑菇的做法
1.平菇撕好，洗净备用
2.青红椒切好备用
3.锅中倒油，烧热
4.倒入平菇翻炒
5.加盐，可以把平菇里的水分逼出来
6.水份都出来了
7.加入青红椒翻炒
8.大火收一下汤汁
9.加入鸡精
10.装盘
炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:55:58 阅读：5367
来源：本站原创 作者：张国立 上一篇：杏鲍菇炒肉的做法和食
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