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莲藕猪肉煎饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:26:51  阅读:6862 来源:本站原创 作者:沈傲君

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉馅500克莲藕700克相克食物
鸡蛋1个相克食物少许相克食物
少许相克食物 十三香少许
花椒油30克面粉适量
适量酱油少许

莲藕猪肉煎饺的做法

  • 1.猪肉?剁成肉馅儿!

  • 2.莲藕洗净切成小粒粒!

  • 3.肉馅儿里放入鸡蛋、葱、姜、十三香、酱油盐等所有调料搅拌上劲儿!

  • 4.肉馅儿搅拌好放入花椒油搅拌均匀后放入莲藕粒拌匀!

  • 5.面粉加水和成光滑面团饧30分钟!

  • 6.饧好的面团揪成小面季子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮!加入陷料包成饺子!

  • 7.锅内放入少许油,放入饺子摆整齐!小火煎定型放入少许水至熟即可!

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