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盐爆花生米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:38:26  阅读:2381 来源:本站原创 作者:杜海涛

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生300g相克食物少量
二百克

盐爆花生米的做法

  • 1.把花生过一遍水去除尘土

  • 2.把花生控干水备用

  • 3.锅内放少量油把盐放进去,我放的油有点多

  • 4.把盐炒一下炒到发黄

  • 5.把花生放进去炒

  • 6.不停的翻炒

  • 7.炒到最后有噼噼啪啪的声音就是花生熟了可以关火了

  • 8.因为上面粘了很多盐,用漏空的筐子把盐筛掉,筛上几遍等没多少盐的时候就可以食用了

  • 9.装盘拍下成品图,过十五分钟等花生变冷就可以食用了

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