盐爆花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

盐爆花生米的做法

• 1.把花生过一遍水去除尘土

• 2.把花生控干水备用

• 3.锅内放少量油把盐放进去，我放的油有点多

• 4.把盐炒一下炒到发黄

• 5.把花生放进去炒

• 6.不停的翻炒

• 7.炒到最后有噼噼啪啪的声音就是花生熟了可以关火了

• 8.因为上面粘了很多盐，用漏空的筐子把盐筛掉，筛上几遍等没多少盐的时候就可以食用了

• 9.装盘拍下成品图，过十五分钟等花生变冷就可以食用了