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白玉溜肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:35:08  阅读:5872 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

食材用料

里脊肉120g 白玉菇一盒(约150g)
红彩椒半个青椒一个相克食物
3g相克食物40g
5g 生抽7g
料酒5g 鸡精1g

白玉溜肉的做法

  • 1.准备主要食材。

  • 2.里脊肉切成和白玉菇差不多的粗丝。

  • 3.肉丝加少许料酒,生抽,盐,淀粉腌十分钟。

  • 4.姜切细丝,青红椒切粗条。

  • 5.白玉菇去蒂,撕开一朵朵。

  • 6.坐锅水,水开后下白玉菇汆烫两分钟。

  • 7.将白玉菇捞出来沥干。

  • 8.坐锅热油,先爆香姜丝,再下肉丝溜七成熟,盛出待用。

  • 9.下青红椒炒半分钟。

  • 10.下白玉菇一起翻炒半分钟,加盐,鸡精炒匀。

  • 11.最后下溜七成熟的肉丝,加生抽,翻炒均匀,出锅。

  • 12.成品图。

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