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滑溜鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 07:49:43  阅读:6775 来源:本站原创 作者:田亮

食材用料

黑鱼一条1500克小葱20克相克食物
生姜10克相克食物 小辣椒4个
大蒜10克相克食物 生抽2勺
适量 鸡精适量
白胡椒粉少许料酒少许
香油少许 生粉1勺
色拉油500克

滑溜鱼片的做法

  • 1.黑鱼一条约3斤。

  • 2.将黑鱼洗净劈开。

  • 3.将劈开的鱼肉去掉鱼骨。

  • 4.将鱼肉片成2mm厚的片。

  • 5.将片好的鱼片放盐,鸡精,料酒,生粉,姜,葱抓匀腌制半小时。

  • 6.另起锅放油烧七层高中了热。

  • 7.鱼片入锅划散,滑自至断生。

  • 8.鱼片捞起沥去油

  • 9.将鱼头鱼尾入油锅炸定形装盘

  • 10. 撒上葱花和切好的辣椒浇点生抽淋上 热油,配上蒜蓉酱开吃。

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