健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 台湾南瓜1.5斤 | 鲜百合半斤 |
| 红枣6颗相克食物 | 盐适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
鲜百合蒸南瓜的做法
1.取南瓜用一半，约1.5斤
2.将一半南瓜刨皮
3.改刀切成件
4.鲜百合剥净洗干净备用
5.红枣泡泡水
6.如图形状摆在碟上，下少许盐、白糖
7.放入蒸笼约蒸4分钟左右
8.蒸熟起出即可
鲜百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 06:13:26 阅读：8239
来源：本站原创 作者：叶倩文 上一篇：日式腌黄瓜的做法和食
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