健康功效
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
青蚕豆500克 | 蒜苗100克相克食物 |
洋葱50克相克食物 | 蒜头5粒相克食物 |
小辣椒4个 | 八角2个 |
香叶4片 | 十三香少许 |
白糖适量相克食物 | 盐少许 |
鸡精少许 | 生抽2勺 |
大豆油250克 |
油焖豆的做法
1.准备好蚕豆
2.蒜苗切段,生姜拍碎,洋葱切丝,辣椒,八角,香叶备好。
3.锅烧热放少许油,将葱姜蒜等爆香。
4.放入蚕豆炒至变绿。
5.放入生抽,白糖,盐,十三香,煸炒出香味放入适量水没过蚕豆,煮至收汁。
6.另起锅放入油烧至成热,到入收汁的蚕豆中小火焖半小时左右,豆酥软为了好。用砂锅焖为了佳。
7.出锅装碗。