健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 马友鱼500g | 油适量 |
| 姜1块相克食物 | 盐适量 |
| 料酒1勺 | 胡椒粉少许 |
| 五香粉少许 | 生粉1勺 |
| 葱2根相克食物 | |
煎鱼块的做法
1.马鲛鱼洗净，切厚块
2.把鱼装盘，加入切好的姜丝，葱，料酒，生抽，盐，胡椒粉，五香粉，生粉拌均腌制半小时
3.平底锅热油
4.放入腌制好的鱼块小火慢煎
5.煎一会后翻面，继续小火煎
6.待鱼块两面金黄即可
7.出锅上盘，鱼块外焦里嫩，鲜味十足
8.来张成品图
煎鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:07:04 阅读：145
来源：本站原创 作者：高娅媛 上一篇：鲜榨苹果橙汁的做法和
下一篇：豬肉炒四季豆的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
