健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
西兰花一个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 味极鲜适量 |
醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
蒜四瓣相克食物 |
凉拌西兰花的做法
1.西兰花洗净切好之后用热水焯一下
2.蒜切碎备用
3.胡萝卜切丝
4.把胡萝卜丝和蒜碎和西兰花放到一起,加入适量味极鲜和醋,白糖。
5.热油,放适量干辣椒
6.把热油浇入西兰花中
7.充分搅拌一下就可以装盘了。
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
西兰花一个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 味极鲜适量 |
醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
蒜四瓣相克食物 |
1.西兰花洗净切好之后用热水焯一下
2.蒜切碎备用
3.胡萝卜切丝
4.把胡萝卜丝和蒜碎和西兰花放到一起,加入适量味极鲜和醋,白糖。
5.热油,放适量干辣椒
6.把热油浇入西兰花中
7.充分搅拌一下就可以装盘了。
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