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红烧千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:41:02  阅读:1287 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

千页豆腐1盒五花肉200克
适量适量
葱姜蒜适量 老抽适量
青椒1个相克食物红椒1个
蚝油适量 生抽适量

红烧千叶豆腐的做法

  • 1.准备材料;

  • 2.千页豆腐和肉都切薄皮,葱姜蒜切片,青红椒切块,生抽蚝油加温水调碗汁;

  • 3.锅中倒油,烧七成热入肉片煎;

  • 4.煎至两面微黄出油,夹出备用, 锅内留油,加葱姜蒜炒香;

  • 5.加千页豆腐煎两面微黄;

  • 6.倒入煎好的肉片,加老抽上色;

  • 7.加青红椒一起翻炒;

  • 8.加调好的碗汁,根据自己口味加盐或不加盐,蚝油是咸味的;

  • 9.烧至水分快干时,加薄淀粉勾芡,大火收汁;

  • 10.出锅装盘,成品图。

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