健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
红豆200克相克食物 | 红糖60克相克食物 |
油适量 |
红豆沙的做法
1.把200克红豆泡水里
2.这是泡了4个小时的样子,最好泡一个晚上
3.红豆洗净,放高压锅,倒入清水没过红豆一指节多点的水,大火烧响气后转小火煮30分钟,闷半个小时
4.把红豆放果汁机里打烂,倒平底锅里,开小火不停的搅拌,放入红糖,继续搅拌,不能停,中途在放点油
5.这样就差不多了,可以装碗里了,因为凉了会再干点
6.成品
红豆:理气、清热解毒、活血
红豆200克相克食物 | 红糖60克相克食物 |
油适量 |
1.把200克红豆泡水里
2.这是泡了4个小时的样子,最好泡一个晚上
3.红豆洗净,放高压锅,倒入清水没过红豆一指节多点的水,大火烧响气后转小火煮30分钟,闷半个小时
4.把红豆放果汁机里打烂,倒平底锅里,开小火不停的搅拌,放入红糖,继续搅拌,不能停,中途在放点油
5.这样就差不多了,可以装碗里了,因为凉了会再干点
6.成品
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