健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 玉米粒适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 青豆适量相克食物 |
| 火腿适量相克食物 | 奶油奶酪适量 |
| 沙拉酱适量 | |
微波炉美食的做法
1.所有材料切丁备好！
2.土豆放碗里，加一点清水没过土豆微波炉高火两分钟！
3.两分钟拿出土豆已经变熟，将清水倒出不要！
4.其它材料除沙拉外，全部一起与土豆放入拌均，放入微波炉高火1分钟！
5.一分钟后取出拌入沙拉酱！
6.土豆沙拉就做好了！
微波炉美食的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 11:11:50 阅读：45
来源：本站原创 作者：舒畅 上一篇：玫瑰小馒头的做法和食
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