健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 黄瓜50克相克食物 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 盐适量 | 蒜沬适量 |
| 香菜碎适量 | 味精适量相克食物 |
| 鸡粉适量 | 醋10克相克食物 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 |
，凉拌银耳的做法
1.步骤不见了银耳一朵泡发，掰开。
2.加入黄瓜片。
3.在放入胡萝卜拌入辅料，
4.一盘凉拌银耳做好了
，凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:25:39 阅读：2633
来源：本站原创 作者：张梓琳 上一篇：蚝油炒饭的做法和食材
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