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爆炒花椒鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:51:40  阅读:2673 来源:本站原创 作者:易慧

食材用料

仔鸡 500g 青辣椒 250g
鲜红辣椒 50g 莴笋 250g
青花椒(新鲜花椒)200g 老姜片 4片

爆炒花椒鸡的做法

  • 1.青、红辣椒清洗干净,去蒂去籽,斜切成1cm长的段。莴笋削去外皮,切成与辣椒段同等大小的滚刀块,放入滚水煮3分钟,捞出,用凉水过凉。

  • 2.仔鸡清洗干净,切成2cm见方的小块,加入盐(1/2茶匙,3g)、老姜片(2片)、大葱段(2段)、料酒腌制30分钟。

  • 3.炒锅入油,烧至六成热,放入青花椒、桂皮、大料和剩余的姜片(2片)、剩余的大葱段(3段),中火翻炒2钟,之后放入腌制好的鸡块,改大火,加入白砂糖,炒至六成熟,加入莴笋块、青辣椒段和红辣椒段,再加入剩余的盐(1/2茶匙,2g)和鸡精,翻炒均匀即可。

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