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蒸酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:30:09  阅读:5682 来源:本站原创 作者:张梓琳

食材用料

猪腿肉肉泥一小碗 豆腐泡10个
两根相克食物干香菇大的三四个,小的七八个相克食物
胡萝卜丝适量 生抽一小勺
一小勺青椒一个相克食物
红椒一个 地瓜粉一大片

蒸酿豆腐的做法

  • 1.豆腐泡用水冲干净,甩去多余水分

  • 2.把所需材料准备好

  • 3.菜切碎搅拌

  • 4.地瓜粉压碎加生抽

  • 5.把加了生抽的地瓜粉放入肉馅中搅拌均匀,加少许盐

  • 6.把豆腐泡用筷子戳个洞,把肉馅塞进去,然后上蒸锅蒸10——15分钟.

  • 7.把青红椒剁碎

  • 8.锅里加少量油,放入青红椒,加少许盐,生抽翻炒,再加地瓜粉水做成酱

  • 9.把蒸好的豆腐泡端出,浇上酱就好了

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