鸡腿包蛋黄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿包蛋黄的做法

• 1.将鸡腿开边去骨

• 2.用一个干净的碗，加生抽老抽盐鸡精黑椒粉香油食用油搅拌用刷子刷在鸡腿肉上腌制

• 3.腌制好底部放一张锡纸，把鸡腿肉放锡纸上，把咸蛋黄捏碎铺在上面

• 4.然后卷起，注意两边都得留点锡纸，方便捏紧

• 5.放蒸锅蒸50分钟

• 6.成品