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电饭锅蘑菇焖饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:30:34  阅读:4592 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

大米500克相克食物 鲜香菇12个
洋葱0.5个相克食物 貌美胡萝卜1个
腊肠200克相克食物猪油3匙
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电饭锅蘑菇焖饭的做法

  • 1.鲜香菇洗淨、去蒂、切丁。

  • 2.半棵洋葱,切丁。

  • 3.胡萝卜去皮、切丁。

  • 4.腊肠:切丁。

  • 5.肥猪肉切丁,榨油用。

  • 6.取三匙猪油即可,有香味,不肥腻。

  • 7.三罐米,四人饭量。洗净、沥水。

  • 8.依次放洋葱、香菇、胡萝卜翻炒。

  • 9.加入腊肠继续炒。

  • 10.炒出汤来。

  • 11.放入大米,翻炒出香味。

  • 12.放入电饭锅。

  • 13.和平时一样煮饭的水位。热水。

  • 14.完成。氤氲的热气和挡不住的饭香。你要不试试。

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