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木瓜鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:56:54  阅读:9930 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿8个相克食物木瓜1个相克食物
枸杞适量相克食物适量
适量 老冰糖一小块
生姜4-5片相克食物 葱瓣4-5瓣
葱花适量

木瓜鸡腿汤的做法

  • 1.鸡腿洗干净,在鸡腿上划2刀

  • 2.锅里放水,料酒,放入鸡腿,焯一下,去红血

  • 3.重新起锅,锅里放油,放入生姜,葱瓣,放入鸡腿,倒入料酒,炒香。加没过鸡腿的清水,放入冰糖,大火烧沸,调小火,煮半个小时

  • 4.木瓜切小块

  • 5.半个小时后,加木瓜,枸杞,盐,再开大火煮5分钟就好了

  • 6.盛碗,洒上葱花,美味,好喝的木瓜鸡腿汤就做好了,煮的时间长点,汤,又浓又好喝

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