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老醋拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:56:34  阅读:785 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

即食海蜇头200g黄瓜半根相克食物
胡萝卜半根相克食物2瓣相克食物
酱汁:老醋1汤匙 鲜贝露1/2汤匙
芝麻油1/4汤匙1/4汤匙相克食物

老醋拌海蜇头的做法

  • 1.胡萝卜黄瓜洗净去皮擦丝。

  • 2.即食海蜇头用直饮水冲洗干净。

  • 3.用手用力的把海蜇头捏干。

  • 4.蒜拍成蒜泥。

  • 5.调酱汁。放微波炉加热1分钟。

  • 6.把蒜泥放入酱汁内,搅拌几下。

  • 7.胡萝卜丝黄瓜丝放入海蜇头碗里,淋酱汁。

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.成品图。

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