健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 鸡腿500克相克食物 | 新奥尔良烤肉料35克 |
| 水35克 | 蜂蜜适量相克食物 |
新奥尔良烤鸡腿的做法
1.准备食材，鸡腿洗赶紧
2.用叉子在鸡腿上叉几下，方便入味
3.倒入35克新奥尔良腌料
4.再倒入35克清水，拌匀腌制五六个小时，最少不能低于四小时
5.把腌好的鸡腿放进预热好的烤箱，200℃烤50分钟
6.烤到30分钟的时候拿出来两面都刷上蜂蜜
7.再放进烤箱继续烤20分钟就可以了
新奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:53:58 阅读：6094
来源：本站原创 作者：刘青云 上一篇：豆豉牛肉酱的做法和食
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