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豆豉牛肉酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:52:05  阅读:7664 来源:本站原创 作者:欢子

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

纯瘦牛肉馅(黄瓜条)400克 花生仁(熟)150克
黑豆豉150克 玉米油550至600毫升
白糖三小勺相克食物 花椒末两小勺
五香粉两小勺适量
辣椒末20克(不辣) 甜面酱40克
白芝麻(熟)20克5小瓣相克食物
白酒20克 老姜一点
生抽10克

豆豉牛肉酱的做法

  • 1.提前把花生放进烤箱,180°,烤大概15分钟,自己注意看着点 不要糊了。烤好后去皮弄碎。

  • 2.白芝麻用不粘锅小火焙熟。

  • 3.准备好所有材料。

  • 4.姜蒜切碎,黑豆豉也切一切。

  • 5.把姜蒜末,一小勺白糖,生抽,白酒和牛肉馅拌在一起,拌匀。静置半个小时。

  • 6.锅内放油,油热后倒入拌好的牛肉馅,加入花椒末和五香粉,中火翻炒,边炒边炸,要一直搅拌,以免炸糊。

  • 7.炒至牛肉变色,改成小火炸。

  • 8.炸至牛肉变的酥脆,颜色比刚才更深。

  • 9.放入黑豆豉,翻炒几下。

  • 10.加入花生碎翻炒几下。

  • 11.加入辣椒末翻炒均匀。

  • 12.再加入甜面酱,剩下的两勺白糖,适量盐。翻炒均匀。

  • 13.最后倒入白芝麻,关火,冷却后,装瓶密封保存

  • 14.成品。

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