健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 杂菜（胡萝卜豌豆玉米）若干 | 番茄2个相克食物 |
| 已经已经煮好的米饭1碗 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 马苏里拉芝士若干 | 番茄沙司若干 |
| 盐适量 | |
酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法
1.杂菜焯水
2.番茄切十字水煮后去皮切块
3.番茄切块备用
4.打蛋下锅，加油炒一下。
5.不用加油，番茄下锅炒出水。
6.杂菜 鸡蛋 饭加番茄沙司和一点盐，下锅炒匀
7.出锅，装盘压平
8.最最最爱撒起司！！！爱吃多少撒多少！！！
9.烤箱上下200度15分钟！出炉开吃！
酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:27:02 阅读：6363
来源：本站原创 作者：李玲玉 上一篇：地菜花煮鸡蛋的做法和
下一篇：蒜香苋菜的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
