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蒜蓉拌茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:57:49  阅读:6599 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子四五根相克食物三瓣相克食物
生抽二大勺 老抽一茶匙
一汤勺相克食物一汤勺相克食物
红辣椒一二根几根相克食物
适量

蒜蓉拌茄子的做法

  • 1.茄子洗净整根放入蒸锅内,不要切开。这样才能保证蒸煮后茄子不会怎么变颜色。

  • 2.蒸煮大约十五分钟左右,可用筷子插入观察茄子是否熟透。

  • 3.生抽、老抽、醋、剁好的蒜蓉和糖调成汁。葱花,辣椒切成小丁备用。

  • 4.将蒸熟的茄子撕成条状。

  • 5.在茄子表面浇上刚才调好的酱汁,表面撒上辣椒和葱花。

  • 6.将油加热,然后浇在茄子表面。

  • 7.吃的时候拌一下,非常好吃嗒!

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