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香糯小南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:46:43  阅读:3222 来源:本站原创 作者:黄立行

食材用料

小南瓜半个 约250克糯米粉约230克
白糖20克相克食物 豆沙馅适量
葡萄干8颗

香糯小南瓜的做法

  • 1.准备好主要食材

  • 2.南瓜切块儿 大火蒸20分钟 至熟透 出锅趁热碾成泥

  • 3.在南瓜泥中加入糖 一点一点加入糯米粉

  • 4.边加糯米粉边揉 直到揉成软硬适中的面团

  • 5.将面团分成均匀的小份 约45-50g一份 按扁 包入豆沙馅

  • 6.用牙签在面团表面压出米字

  • 7.中间插一个葡萄干做南瓜柄

  • 8.上锅大火蒸到小南瓜变成透明感的 就熟啦 约10-15分钟

  • 9.凉一凉 出锅装盘

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