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酱香鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:28:30  阅读:137 来源:本站原创 作者:蔡淑臻

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鱿鱼须1斤适量相克食物
适量相克食物 红辣椒适量
青椒1个相克食物洋葱半个相克食物
甜面酱适量适量
白糖适量相克食物料酒适量
鸡精适量食用油适量

酱香鱿鱼须的做法

  • 1.准备好需要用的食材

  • 2.鱿鱼须洗净在开水中烫一下,再洗净

  • 3.洗净后一个鱿鱼须子切成三份

  • 4.洋葱切成丝

  • 5.把葱,姜,红辣椒,青椒切好备用

  • 6.锅中不要放油先把鱿鱼须干炒一下去除多余的水分再盛出来

  • 7.锅中加油,油热后放入葱,姜,红辣椒炒出香味

  • 8.把鱿鱼须加入锅中倒入料酒翻炒

  • 9.加入甜面酱,盐,白糖翻炒

  • 10.加入洋葱,青椒,鸡精翻炒出锅

  • 11.酱香鱿鱼须成品图

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